Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 12s
5km 000m
(02:02/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 07s
6km 000m
(02:31/km)
1
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
9min 46s
5km 000m
(01:57/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
38min 17s
17km 000m
(02:15/km)
2
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 18s
5km 000m
(02:04/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
14min 30s
6km 000m
(02:25/km)
icon_0
Podbiegi - Staromiejska Pokaż
56min 44s
11km 000m
(05:09/km)
3
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 41s
5km 000m
(02:08/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 18s
6km 000m
(02:33/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 22s
13km 000m
(05:25/km)
5
icon_
2h 07min
24km 000m
(05:17/km)
icon_
2h 04min
55km 000m
(02:15/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
 
6
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
9min 40s
5km 000m
(01:56/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 46s
6km 000m
(02:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 09s
10km 000m
(05:25/km)
7
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 25s
5km 000m
(02:05/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 42s
6km 000m
(02:37/km)
8
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 18s
5km 000m
(02:04/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 18s
6km 000m
(02:33/km)
9
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 41s
5km 000m
(02:08/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 18s
6km 000m
(02:33/km)
icon_0
Interwały 5x800m (4:20min/km) Pokaż
51min 37s
10km 000m
(05:10/km)
10
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 53s
5km 000m
(02:11/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 47s
6km 000m
(02:38/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 45s
14km 000m
(05:33/km)
icon_
3h 03min
34km 000m
(05:23/km)
icon_
2h 09min
55km 000m
(02:21/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
  
13
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 34s
5km 000m
(02:07/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 08s
6km 000m
(02:31/km)
14
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 40s
5km 000m
(02:08/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 19s
6km 000m
(02:33/km)
15
icon_132081
Rower Pokaż
1h 35min 54s
48km 000m
(02:00/km)
16
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 09s
5km 000m
(02:02/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
13min 08s
5km 000m
(02:38/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
10km 000m
(05:18/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 34s
12km 000m
(05:28/km)
icon_
1h 58min
22km 000m
(05:23/km)
icon_
2h 50min
80km 000m
(02:08/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
  
20
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 49s
5km 000m
(02:10/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
24min 24s
10km 000m
(02:26/km)
21
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 26s
5km 000m
(02:05/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 23s
6km 000m
(02:34/km)
icon_0
Interwały 5x400m (3:10min/km) Pokaż
51min 32s
10km 000m
(05:09/km)
22
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 16s
5km 000m
(02:03/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
15min 45s
6km 000m
(02:38/km)
23
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 51s
5km 000m
(02:10/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
13min 29s
5km 000m
(02:42/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 05s
10km 000m
(05:31/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 30s
7km 000m
(05:21/km)
26
icon_
2h 24min
27km 000m
(05:20/km)
icon_
1h 51min
47km 000m
(02:22/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
82.0
 
27
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 30s
5km 000m
(02:06/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
17min 09s
7km 000m
(02:27/km)
icon_0
Interwały 5x400m (3:50min/km) Pokaż
52min 20s
10km 000m
(05:14/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 16s
10km 000m
(05:08/km)
29
icon_132081
Rower - Dom/Praca Pokaż
10min 17s
5km 000m
(02:03/km)
icon_132081
Rower - Praca/Dom Pokaż
17min 32s
7km 000m
(02:30/km)
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 47s
14km 000m
(05:21/km)
icon_
2h 58min
34km 000m
(05:14/km)
icon_
55min
24km 000m
(02:18/km)
82.0
82.0
82.0
82.0
  

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 16min 127km 000m 05:19/km 11.26 km/h
Rower: 9h 26min 250km 000m 02:15/km 26.47 km/h