Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 43s
10km 397m
(07:40/km)
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 26s
4km 246m
(07:38/km)
icon_
1h 52min
14km 643m
(07:39/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 37s
7km 788m
(08:02/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 35s
5km 064m
(07:25/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 43s
5km 300m
(07:18/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 46s
5km 260m
(06:59/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 56s
5km 340m
(07:06/km)
HR:156/175
icon_
3h 33min
28km 752m
(07:25/km)
 
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 32s
10km 308m
(07:49/km)
HR:148/174
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 11s
10km 268m
(07:54/km)
HR:150/168
18
icon_
2h 41min
20km 576m
(07:51/km)
 
19
Plan:
Bieg
5km 000m
BC1/2
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 57s
5km 248m
(06:51/km)
HR:158/177
20
Plan:
Wolne
21
Plan:
Bieg
Interwały ...
22
Plan:
Wolne
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 43s
6km 680m
(07:27/km)
HR:154/180
23
Plan:
Bieg
5km 000m
BC1/2
24
Plan:
Wolne
25
Plan:
Bieg
Interwały ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 19s
6km 825m
(07:05/km)
HR:157/178
icon_
2h 13min
18km 753m
(07:08/km)
 
26
Plan:
Wolne
27
Plan:
Bieg
5km 000m
BC1/2
28
Plan:
Wolne
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 18s
5km 582m
(06:41/km)
HR:159/177
29
Plan:
Bieg
Interwały ...
30
Plan:
Wolne
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 40s
7km 100m
(07:08/km)
HR:153/177
31
Plan:
Bieg
7km 000m
BC1/2 + 6 ...
1
Plan:
Wolne
icon_
1h 27min
12km 682m
(06:56/km)
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 29min 85km 009m 07:24/km 8.10 km/h