Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_214198
Marsz Pokaż
10min 33s
1km 002m
(10:32/km)
icon_214198
Marsz Pokaż
10min 51s
1km 003m
(10:49/km)
icon_0
Running Pokaż
57min 27s
10km 009m
(05:44/km)
HR:154/166
2
3
icon_214198
Marsz Pokaż
11min 04s
997m
(11:06/km)
icon_0
Running Pokaż
59min 18s
10km 009m
(05:55/km)
HR:152/177
4
icon_214198
Marsz Pokaż
7min 42s
793m
(09:43/km)
5
icon_0
Running Pokaż
55min 57s
10km 008m
(05:35/km)
HR:170/192
6
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 11s
11km 010m
(05:33/km)
HR:160/172
icon_
3h 53min
41km 036m
(05:41/km)
icon_
40min
3km 795m
(10:35/km)
 
7
icon_214198
Marsz Pokaż
8min 44s
866m
(10:05/km)
8
icon_0
Running Pokaż
57min 16s
10km 009m
(05:43/km)
HR:159/191
9
10
icon_214198
Marsz Pokaż
7min 59s
807m
(09:54/km)
icon_0
Running Pokaż
43min 39s
7km 501m
(05:49/km)
HR:152/186
11
12
icon_0
Grand Prix CITY TRAIL ... Pokaż
23min 52s
5km 023m
(04:45/km)
HR:143/159
icon_0
Running Pokaż
18min 04s
2km 162m
(08:21/km)
HR:139/162
13
icon_
2h 22min
24km 695m
(05:47/km)
icon_
16min
1km 673m
(10:00/km)
 
14
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 46s
10km 009m
(06:28/km)
HR:146/152
15
icon_214198
Marsz Pokaż
16min 38s
1km 568m
(10:36/km)
16
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 59s
14km 008m
(05:21/km)
HR:168/186
17
18
icon_214198
Marsz Pokaż
6min 52s
640m
(10:44/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 07s
12km 007m
(06:00/km)
HR:151/159
19
icon_214198
Marsz Pokaż
32min 29s
1km 247m
(26:03/km)
20
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 13s
14km 006m
(06:01/km)
HR:155/178
icon_
4h 56min
50km 030m
(05:55/km)
icon_
56min
3km 455m
(16:12/km)
 
21
icon_214198
Marsz Pokaż
13min 02s
1km 199m
(10:52/km)
22
icon_214198
Marsz Pokaż
12min
1km 003m
(11:58/km)
icon_214198
Marsz Pokaż
13min 17s
1km 159m
(11:28/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 37s
13km 285m
(05:37/km)
HR:178/219
23
icon_214198
Marsz Pokaż
12min 11s
1km 205m
(10:07/km)
icon_214198
Marsz Pokaż
11min 56s
1km 208m
(09:53/km)
icon_220034
Jazda na rowerze Pokaż
37min 24s
6km 508m
(05:45/km)
24
icon_214198
Marsz Pokaż
9min 50s
1km 009m
(09:45/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 48s
12km 006m
(06:04/km)
HR:147/155
25
icon_214198
Marsz Pokaż
12min 42s
1km 251m
(10:09/km)
26
icon_214198
Marsz Pokaż
1h 06min 19s
3km 644m
(18:12/km)
icon_214198
Marsz Pokaż
31min 24s
2km 051m
(15:19/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 13s
15km 499m
(05:18/km)
HR:170/189
27
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 24s
12km 005m
(06:12/km)
HR:149/158
icon_
5h 04min
52km 795m
(05:45/km)
icon_
3h 02min
13km 729m
(13:18/km)
icon_
37min
6km 508m
(05:44/km)
 
28
icon_214198
Marsz Pokaż
12min
1km 198m
(10:01/km)
29
icon_214198
Marsz Pokaż
11min 38s
1km 199m
(09:42/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 23s
11km 999m
(05:47/km)
HR:157/185
30
icon_214198
Marsz Pokaż
8min 20s
999m
(08:21/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 30s
12km 006m
(05:57/km)
HR:153/178
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 05s
14km 000m
(05:30/km)
HR:165/183
3
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 37s
10km 054m
(06:02/km)
HR:146/154
icon_
4h 38min
48km 059m
(05:47/km)
icon_
31min
3km 396m
(09:25/km)
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 37min 192km 561m 05:48/km 10.34 km/h
Marsz: 5h 27min 26km 048m 12:34/km 4.77 km/h
Jazda na rowerze: 37min 6km 508m 05:44/km 10.44 km/h