Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
53min 46s
10km 039m
(05:21/km)
HR:148/164
30
icon_0
Siodło 6x Pokaż
1h 08min 30s
9km 103m
(07:31/km)
HR:146/172
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
44min 44s
6km 118m
(07:19/km)
HR:137/155
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
41min 08s
3km 679m
(11:11/km)
HR:141/164
icon_0
5x(300/2:30+200/ 3:00) Pokaż
40min 55s
5km 328m
(07:41/km)
HR:136/174
3
icon_0
15 BD+ rytmy Pokaż
2h 05min 20s
15km 621m
(08:01/km)
HR:134/154
icon_0
2 BIEG O ZŁOTĄ ... Pokaż
24min 24s
5km 004m
(04:53/km)
HR:160/181
icon_
6h 38min
54km 892m
(07:15/km)
80.0
80.0
  
4
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
38min 50s
4km 128m
(09:24/km)
HR:143/157
icon_0
4x600/3:30+3x300 /3:00 Pokaż
52min 02s
6km 687m
(07:47/km)
HR:132/150
7
icon_0
10BC0+rytmy 5x80 Pokaż
1h 20min 04s
10km 393m
(07:42/km)
HR:140/156
8
9
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 06s
1km 896m
(10:04/km)
HR:136/150
icon_0
Bieg na dychę Iława Pokaż
45min 24s
10km 000m
(04:32/km)
HR:176/191
icon_
3h 55min
33km 104m
(07:06/km)
79.6
78.9
78.9
  
11
icon_0
rozbieganie Pokaż
1h 17min 07s
10km 517m
(07:20/km)
HR:131/151
12
13
icon_0
3BC0+8x200 Pokaż
1h 04min 43s
8km 178m
(07:55/km)
HR:134/155
14
15
16
icon_0
Dla Niepodległej - III ... Pokaż
1h 12min 24s
15km 000m
(04:50/km)
HR:172/192
17
icon_0
robieganie Pokaż
1h 08min
10km 027m
(06:47/km)
HR:146/167
icon_
4h 42min
43km 722m
(06:27/km)
78.0
79.2
  
18
icon_0
rozbieganie Pokaż
27min 28s
4km 700m
(05:51/km)
HR:137/155
19
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 31s
12km 906m
(05:56/km)
HR:149/166
20
icon_0
20min+4x(300+200 +100) Pokaż
1h 16min 22s
10km 802m
(07:04/km)
HR:147/173
21
22
23
icon_0
Vasiliki rozbieganie +rytmy Pokaż
1h 07min 45s
11km 065m
(06:07/km)
HR:141/166
24
icon_
4h 08min
39km 473m
(06:17/km)
79.1
79.6
  
25
icon_0
Vasiliki rozbieganie+rytm y Pokaż
1h 10min 16s
11km 848m
(05:56/km)
HR:148/168
26
27
icon_0
Apollonioi Biegi Pokaż
1h 12min 50s
8km 156m
(08:56/km)
HR:143/175
28
29
30
1
icon_0
XX Ogólnopolski Bieg o ... Pokaż
2h 36min 48s
31km 678m
(04:57/km)
HR:163/182
icon_
4h 59min
51km 682m
(05:48/km)
 

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 45min 172km 053m 06:53/km 8.71 km/h