Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2025
Przejdź do:
Luty 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
36min 47s
5km 587m
(06:35/km)
HR:144/161
4
icon_
36min
5km 587m
(06:35/km)
 
5
icon_0
Running Pokaż
46min 40s
7km 014m
(06:39/km)
HR:140/171
6
icon_228997
Ćwiczenia siłowe Pokaż
13min 13s
icon_204191
Bieg na bieżni Pokaż
36min
5km 018m
(07:10/km)
icon_204689
Rower stacjonarny Pokaż
13min
5km 000m
(02:36/km)
7
8
icon_204191
Bieg na bieżni Pokaż
43min 06s
6km 057m
(07:07/km)
icon_228997
Ćwiczenia siłowe Pokaż
11min 16s
icon_204689
Rower stacjonarny Pokaż
16min 02s
6km 000m
(02:40/km)
9
10
11
icon_
46min
7km 014m
(06:39/km)
icon_
24min
icon_
1h 19min
11km 075m
(07:08/km)
icon_
29min
11km 000m
(02:38/km)
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Styczeń 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 23min 12km 601m 06:37/km 9.06 km/h
Ćwiczenia siłowe: 24min 0km 000m
Bieg na bieżni: 1h 19min 11km 075m 07:08/km 8.40 km/h
Rower stacjonarny: 29min 11km 000m 02:38/km 22.73 km/h