Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2025
Przejdź do:
Październik 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_2200
rower Pokaż
50min
2
icon_1915
GS+GR Pokaż
40min
icon_0
BS 6km Pokaż
34min 09s
6km 335m
(05:23/km)
HR:122/137
icon_0
BS 6km Pokaż
30min 53s
6km 606m
(04:41/km)
HR:139/163
3
icon_0
BS 3km+P 2x3km Pokaż
48min 43s
11km 013m
(04:25/km)
HR:145/162
4
icon_2200
rower Pokaż
55min
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 05min
icon_0
BS 9km Pokaż
43min 19s
9km 009m
(04:48/km)
HR:132/141
5
icon_2200
rower Pokaż
30min
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 11km+PB 8x100m Pokaż
59min 32s
12km 685m
(04:42/km)
HR:136/154
6
icon_4104
Wielka Sowa Pokaż
5h 00min
7
icon_0
BS 30km Pokaż
2h 29min 56s
30km 123m
(04:59/km)
HR:138/153
icon_
6h 06min
75km 771m
(04:50/km)
icon_
2h 15min
icon_
1h 10min
icon_
1h 05min
icon_
5h 00min
70.0
  
8
icon_2200
rower Pokaż
25min
icon_4104
marsz Pokaż
1h 00min
icon_0
BR 6km Pokaż
35min 13s
6km 299m
(05:35/km)
HR:121/134
9
icon_2200
rower Pokaż
55min
icon_1915
GS+GR Pokaż
45min
icon_0
BS 9km+PB 8x100m Pokaż
48min 15s
10km 330m
(04:40/km)
HR:136/156
10
icon_2200
rower Pokaż
30min
icon_0
BS 12km Pokaż
56min 10s
11km 616m
(04:50/km)
HR:137/155
11
icon_228011
siłownia Pokaż
1h 00min
icon_2200
rower Pokaż
25min
icon_4104
marsz Pokaż
1h 00min
icon_0
BS 6km Pokaż
34min 26s
6km 566m
(05:15/km)
HR:127/142
12
icon_2200
rower Pokaż
30min
icon_0
BS 8km Pokaż
37min 24s
8km 278m
(04:31/km)
HR:135/149
13
icon_1915
GR Pokaż
15min
icon_0
BS 6km+PB 6x100m Pokaż
36min 29s
7km 300m
(05:00/km)
HR:129/152
14
icon_0
BD 30km Pokaż
2h 23min 14s
30km 021m
(04:46/km)
HR:142/162
icon_
6h 31min
80km 410m
(04:51/km)
icon_
2h 45min
icon_
2h 00min
icon_
1h 00min
icon_
1h 00min
71.0
 
15
icon_2200
rower Pokaż
25min
icon_1915
ćwiczenia Pokaż
30min
icon_0
BR 6km Pokaż
36min 09s
6km 530m
(05:32/km)
HR:123/147
16
17
icon_0
BS 3km+P 3x1,6km+I 4x3'+R ... Pokaż
1h 14min 33s
16km 496m
(04:31/km)
HR:143/164
18
icon_2200
rower Pokaż
30min
icon_1915
GS+GR Pokaż
30min
icon_0
BS 10km Pokaż
49min 11s
10km 010m
(04:55/km)
HR:129/142
19
20
Wydarzenie
Półmaraton Mietkowski
21km 097m
21
icon_
2h 39min
33km 036m
(04:50/km)
icon_
55min
icon_
1h 00min
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
1
2
3
4
5
 

Razem - Wrzesień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 17min 189km 217m 04:50/km 12.37 km/h
rower: 5h 55min 0km 000m
ćwiczenia: 3h 10min 0km 000m
siłownia: 2h 05min 0km 000m
marsz: 7h 00min 0km 000m