Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Ciągły (5'06''-5'20'') Pokaż
1h 13min 48s
14km 110m
(05:14/km)
30
31
icon_0
5,5km + rytmy 10x150mp.45' ... Pokaż
57min 11s
11km 140m
(05:08/km)
1
icon_0
3,7km + 5 x ... Pokaż
1h 10min 37s
12km 470m
(05:40/km)
2
3
4
icon_0
16km(5'20')+6km( 4'55''-5'05'') Pokaż
1h 55min 21s
22km 400m
(05:09/km)
icon_
5h 16min
60km 120m
(05:16/km)
71.0
  
5
icon_0
Ciągły Pokaż
1h 14min 46s
14km 220m
(05:15/km)
6
7
8
icon_0
5,5km + rytmy 10x150m ... Pokaż
59min 05s
11km 260m
(05:15/km)
9
icon_0
4,2km + 5 x ... Pokaż
1h 13min 21s
13km 240m
(05:32/km)
10
11
icon_0
Teren Pokaż
2h 09min 55s
24km 500m
(05:18/km)
icon_
5h 37min
63km 220m
(05:19/km)
70.6
  
12
13
14
15
16
icon_0
5,5km + rytmy 10x150m ... Pokaż
55min 06s
11km 260m
(04:54/km)
17
icon_0
4,5km + 5 x ... Pokaż
1h 13min 46s
13km 900m
(05:18/km)
18
icon_0
Teren Pokaż
1h 55min
22km 000m
(05:14/km)
icon_
4h 22min
47km 160m
(05:10/km)
70.4
  
19
20
icon_0
Ciągły Pokaż
1h 13min 41s
13km 850m
(05:19/km)
21
icon_0
5,5km + rytmy 10x150m ... Pokaż
1h 01min 38s
12km 000m
(05:08/km)
22
23
icon_0
3,8km + 5xAgrykola + ... Pokaż
1h 08min 32s
12km 630m
(05:26/km)
24
icon_0
Wybieganie 20km + 6km ... Pokaż
2h 20min 54s
26km 100m
(05:24/km)
HR:133/150
25
icon_
5h 44min
64km 580m
(05:20/km)
71.4
  
26
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 36s
8km 120m
(05:15/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 43s
8km 540m
(05:14/km)
1
2
3
4
icon_0
38 Półmaraton Wiązowski Pokaż
1h 43min 43s
21km 210m
(04:53/km)
icon_
3h 11min
37km 870m
(05:02/km)
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 18min 226km 490m 05:17/km 11.33 km/h