| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2025 | Marzec 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 6km +
...
|
Plan:
Bieg
22km 000m
05:30/km
OWB1 22km
Aktywności:
|
 3h 43min
42km 076m
(05:19/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
OWB1 6km +
...
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
25km 000m
05:30/km
OWB1 25km
|
|
|
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 10km
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
1h 29min
16km 907m
(05:17/km)
|
|
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
05:30/km
OWB1 - 12k
...
Aktywności:
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8m +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
28km 000m
05:30/km
OWB1 28km
Aktywności:
|
6h 17min
72km 262m
(05:13/km)
|
|
|
Plan:
Siła biegowa
OWB1 8km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 4km +
...
|
Plan:
Bieg
OWB1 12km
Aktywności:
|
|
Plan:
Rytmy
OWB1 8km +
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 10km
...
Aktywności:
|
5h 07min
58km 816m
(05:13/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 05min | 126km 681m | 05:15/km | 11.43 km/h |
