| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2014 | Sierpień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
60 minut b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
60 minut b
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
1h30 minut
...
|
 1h 59min
22km 284m
(05:20/km)
 1h 00min
|
|
|
110.2
|
|
108.3
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45 minut b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
50 minut b
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
2h wolnego
...
Aktywności:
|
5h 12min
54km 397m
(05:44/km)
1h 00min
|
|
|
109.3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
40 minut b
...
|
|
|
Plan:
Bieg
2h wolnego
...
Aktywności:
|
5h 12min
48km 029m
(06:30/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
107.3
|
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut b
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
30 minut b
...
|
|
|
Plan:
Bieg
2h wolnego
...
|
2h 15min
20km 744m
(06:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
60 minut b
...
|
|
Plan:
Bieg
50 minut b
...
|
|
|
Plan:
Bieg
2h minut b
...
Aktywności:
|
2h 28min
23km 463m
(06:20/km)
|
|
|
|
108.4
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 59min | 158km 499m | 06:03/km | 9.91 km/h |
| Inna aktywność: | 1h 00min | 0km 000m | ||
| basen: | 1h 00min | 0km 000m |
