Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
25
26
27
28
1
 
2
3
4
5
6
7
8
icon_54662
Spacer przez Byniową do ... Pokaż
1h 30min
7km 230m
(12:27/km)
icon_
1h 30min
7km 230m
(12:26/km)
 
9
icon_54662
Spacer pod Krzyż na ... Pokaż
2h 41min 09s
15km 810m
(10:12/km)
10
icon_0
Rozbieganie z bratem. Pokaż
43min 01s
8km 670m
(04:58/km)
11
12
13
14
15
icon_0
Rozbieganie z bratem Pokaż
51min 14s
8km 430m
(06:05/km)
icon_
1h 34min
17km 100m
(05:30/km)
icon_
2h 41min
15km 810m
(10:11/km)
icon_
35min
 
16
icon_0
Rozbieganie. Pokaż
1h 50min 08s
13km 800m
(07:59/km)
17
icon_51996
Rower z bratem. Pokaż
17min 03s
3km 470m
(04:55/km)
18
icon_0
Speed hiking po Jeżowej. Pokaż
1h 20min 31s
10km 000m
(08:03/km)
19
20
21
icon_54662
Spacer po okolicy. Pokaż
1h 08min 40s
6km 300m
(10:54/km)
icon_54662
Spacer. Pokaż
23min 20s
2km 000m
(11:40/km)
22
icon_
3h 10min
23km 800m
(08:00/km)
icon_
17min
3km 470m
(04:54/km)
icon_
1h 32min
8km 300m
(11:05/km)
 
23
icon_54662
Spacer Pokaż
1h 46min 07s
8km 730m
(12:09/km)
24
icon_0
Po polanach pod Modynią Pokaż
2h 13min 38s
17km 740m
(07:32/km)
25
icon_0
Asfaltowo. Pokaż
24min 20s
4km 760m
(05:07/km)
icon_54662
Spacery Pokaż
15min
1km 560m
(09:37/km)
icon_92467
Spacer Pokaż
40min
3km 430m
(11:40/km)
26
icon_92467
Spacerowo. Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
icon_0
Wieczorem asfaltem. Pokaż
1h 04min 07s
12km 580m
(05:06/km)
27
icon_92467
Spacery. Pokaż
40min
3km 030m
(13:12/km)
28
icon_0
Błotniście po Jeżowej Pokaż
1h 05min 14s
9km 040m
(07:13/km)
icon_92467
Do Łącka Pokaż
45min
3km 700m
(12:10/km)
29
icon_0
Wybieganie na szybko Pokaż
1h 18min 33s
11km 920m
(06:35/km)
icon_92467
Spacer do Kościoła i ... Pokaż
20min
2km 250m
(08:53/km)
icon_
6h 05min
56km 040m
(06:31/km)
icon_
2h 01min
10km 290m
(11:46/km)
icon_
2h 35min
13km 410m
(11:33/km)
 
30
icon_0
Po ciemku. Pokaż
51min 20s
8km 430m
(06:05/km)
31
icon_0
Szybsze rozbieganie. Pokaż
30min 15s
6km 400m
(04:44/km)
1
2
3
icon_0
Z Woli na Wolę ... Pokaż
50min 01s
8km 430m
(05:56/km)
4
icon_0
Urodzinowa Przehyba Pokaż
4h 05min 15s
30km 122m
(08:09/km)
5
icon_
6h 16min
53km 382m
(07:03/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 12min 111km 770m 06:33/km 9.16 km/h
Trekking-wycieczki górskie: 7h 44min 41km 630m 11:09/km 5.38 km/h
Stabilność i siła ogólna: 35min Powtórzeń: 0
Jazda na rowerze: 17min 3km 470m 04:54/km 12.21 km/h
Marsz: 2h 35min 13km 410m 11:33/km 5.19 km/h