Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 10min 45s
14km 290m
(04:57/km)
HR:156
49min 40s
10km 000m
(04:58/km)
HR:154
24min 43s
5km 100m
(04:51/km)
1
46min 14s
10km 000m
(04:37/km)
HR:164
7min 10s
1km 500m
(04:47/km)
icon_
3h 18min
40km 890m
(04:51/km)
icon_
1h 20min
2
3
4
49min 27s
10km 000m
(04:57/km)
HR:154
5
6
1h 09min 50s
14km 000m
(04:59/km)
HR:155
7
8
icon_
1h 59min
24km 000m
(04:58/km)
icon_
2h 05min
9
48min 10s
10km 000m
(04:49/km)
HR:160
43min 12s
8km 720m
(04:57/km)
icon_
1h 31min
18km 720m
(04:52/km)
icon_
1h 30min
47min 34s
10km 000m
(04:45/km)
HR:162
50min
10km 000m
(05:00/km)
55min 25s
10km 500m
(05:17/km)
HR:155
icon_
2h 32min
30km 500m
(05:00/km)
icon_
1h 35min
49min 14s
10km 000m
(04:55/km)
HR:157
Plan:
Siłownia
Wyciskanie ...
Aktywności:
1h 04min 57s
13km 080m
(04:58/km)
HR:157
Plan:
Siłownia
Wyciskanie ...
Aktywności:
icon_
1h 54min
23km 080m
(04:56/km)
icon_
1h 40min
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
47min 54s
10km 000m
(04:47/km)
HR:162
1
2
1h 05min 02s
13km 080m
(04:58/km)
HR:159
3
4
5
58min 22s
11km 200m
(05:13/km)
HR:156
icon_
2h 51min
34km 280m
(04:59/km)
icon_
2h 00min

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 39min 117km 800m 04:54/km 12.20 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 40min 0km 000m