| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Wrzesień 2017 | Listopad 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 18min
40km 890m
(04:51/km)
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 59min
24km 000m
(04:58/km)
2h 05min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 31min
18km 720m
(04:52/km)
1h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 32min
30km 500m
(05:00/km)
1h 35min
|
|
|
Plan:
Siłownia
Wyciskanie
...
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Siłownia
Wyciskanie
...
Aktywności:
|
|
|
1h 54min
23km 080m
(04:56/km)
1h 40min
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
|
|
|
|
|
2h 51min
34km 280m
(04:59/km)
2h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 39min | 117km 800m | 04:54/km | 12.20 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 7h 40min | 0km 000m |