Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2017
Przejdź do:
Październik 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieg Pokaż
44min 31s
10km 000m
(04:27/km)
HR:165
icon_0
Bieg Pokaż
4min 45s
1km 000m
(04:45/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 27s
14km 000m
(04:58/km)
HR:160
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min 40s
21km 320m
(04:35/km)
icon_
3h 36min
46km 320m
(04:40/km)
 
4
5
6
icon_0
Bieg Pokaż
48min 50s
10km 000m
(04:53/km)
HR:153
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 50s
10km 000m
(04:41/km)
HR:159
9
10
Plan:
Bieg
11km 000m
icon_
1h 35min
20km 000m
(04:47/km)
icon_
1h 20min
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
48min
10km 000m
(04:48/km)
12
13
14
15
16
17
icon_
48min
10km 000m
(04:48/km)
icon_
40min
 
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 21s
10km 000m
(04:50/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 35s
10km 000m
(04:58/km)
HR:153
23
24
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
1h 37min
20km 000m
(04:53/km)
icon_
40min
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 45s
14km 290m
(04:57/km)
HR:156
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 40s
10km 000m
(04:58/km)
HR:154
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 43s
5km 100m
(04:51/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 14s
10km 000m
(04:37/km)
HR:164
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 10s
1km 500m
(04:47/km)
icon_
3h 18min
40km 890m
(04:51/km)
icon_
1h 20min
 

Razem - Wrzesień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 04min 100km 710m 04:48/km 12.47 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 00min 0km 000m