Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
2
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 14s
2km 239m
(07:42/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 38s
4km 977m
(05:57/km)
4
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
5
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 41s
5km 009m
(05:56/km)
6
Plan:
Spokojny bieg
15min
icon_
1h 16min
12km 225m
(06:15/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 02s
6km 016m
(05:49/km)
8
Plan:
6x - 1min bieg ...
9
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 59s
6km 059m
(05:46/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 26s
6km 045m
(06:31/km)
11
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
12
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 01s
3km 450m
(05:48/km)
13
Plan:
Spokojny bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 28s
4km 800m
(05:43/km)
icon_
2h 36min
26km 370m
(05:57/km)
 
14
15
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 57s
6km 030m
(05:18/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 43s
5km 023m
(05:19/km)
18
Plan:
Bieg
15min
19
20
Plan:
Bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 47s
4km 384m
(06:07/km)
icon_
1h 25min
15km 437m
(05:32/km)
 
21
22
Plan:
5x - 3min bieg ...
23
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 29s
4km 276m
(05:15/km)
24
25
Plan:
Bieg
15min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 31s
6km 014m
(05:34/km)
26
27
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 48s
6km 024m
(05:17/km)
icon_
1h 27min
16km 314m
(05:22/km)
 
28
29
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 36s
5km 026m
(05:06/km)
30
31
1
Plan:
Bieg
20min
2
3
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 37s
5km 030m
(04:54/km)
icon_
50min
10km 056m
(04:59/km)
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 12min 75km 372m 05:44/km 10.46 km/h