Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
20min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 36s
5km 026m
(05:06/km)
30
31
1
Plan:
Bieg
20min
2
3
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 37s
5km 030m
(04:54/km)
icon_
50min
10km 056m
(04:59/km)
 
4
5
Plan:
Bieg
35min
6
7
8
Plan:
Bieg
25min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 47s
10km 013m
(06:40/km)
10
Plan:
6x - 3min bieg ...
6 powtórze ...
icon_
1h 06min
10km 013m
(06:40/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 50s
10km 115m
(05:31/km)
Wydarzenie
Run Poland 2019. Bieg ...
10km 000m
Brak rezultatu
12
Plan:
Spokojny bieg
40min
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 31s
11km 751m
(05:40/km)
15
Plan:
10x - 3min bieg ...
10 powtórz ...
16
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 07s
5km 028m
(04:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 17s
3km 458m
(07:19/km)
17
Plan:
Spokojny bieg
30min
icon_
2h 51min
30km 352m
(05:39/km)
 
18
19
Plan:
Spokojny bieg
45min
20
21
22
Plan:
Bieg
30min
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 11s
10km 017m
(06:06/km)
24
Plan:
Spokojny bieg
50min
icon_
1h 01min
10km 017m
(06:06/km)
 
25
26
Plan:
Bieg
30min
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 33s
10km 079m
(05:43/km)
27
28
29
Plan:
Spokojny bieg
25min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 15s
6km 571m
(05:31/km)
1
Plan:
Spokojny bieg
20min
icon_
1h 33min
16km 650m
(05:38/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 58min 72km 062m 05:48/km 10.34 km/h