Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
44min 40s
8km 000m
(05:35/km)
24min 40s
4km 000m
(06:10/km)
3
4
1h 02min 30s
10km 500m
(05:57/km)
HR:146/158
5
6
49min 13s
8km 000m
(06:09/km)
HR:155/170
4min 50s
1km 000m
(04:50/km)
7
45min 23s
10km 120m
(04:29/km)
HR:175/183
23min 20s
3km 900m
(05:59/km)
icon_
4h 14min
45km 520m
(05:35/km)
8
9
44min 04s
8km 000m
(05:31/km)
HR:158/175
24min 08s
4km 000m
(06:02/km)
HR:138
1h 02min 36s
10km 700m
(05:51/km)
HR:145/155
50min 14s
8km 500m
(05:55/km)
HR:150
4min 35s
1km 000m
(04:35/km)
1h 16min 30s
13km 000m
(05:53/km)
HR:148/162
6min 40s
1km 000m
(06:40/km)
icon_
4h 28min
46km 200m
(05:49/km)
43min 53s
8km 000m
(05:29/km)
HR:154/167
26min
4km 300m
(06:03/km)
HR:138
1h 01min 29s
10km 800m
(05:42/km)
HR:145/159
48min 43s
8km 200m
(05:56/km)
HR:149/163
7min 16s
1km 300m
(05:35/km)
HR:156
35min 24s
5km 600m
(06:19/km)
HR:144
49min 10s
9km 000m
(05:28/km)
HR:159/169
icon_
4h 31min
47km 200m
(05:45/km)
43min 34s
8km 000m
(05:27/km)
HR:164/173
27min 10s
4km 500m
(06:02/km)
HR:142
icon_
1h 10min
12km 500m
(05:39/km)
1
2
3
4

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 26min 151km 420m 05:43/km 10.49 km/h