Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2025
Przejdź do:
Grudzień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 44s
8km 110m
(05:46/km)
29
icon_0
BNP 12k Pokaż
1h 00min 25s
12km 180m
(04:58/km)
30
Cross-Fit Pokaż
35min
31
icon_0
3k+3x100m+9x500m (~4:03)+3x500(~3:55)p.90s+1k Pokaż
1h 05min 48s
13km 540m
(04:52/km)
1
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
2
icon_0
2k+3x100m+5k(~4: 30)p.2:30+10x300m(~3:55)+1k Pokaż
1h 07min 37s
14km 110m
(04:48/km)
icon_
4h 00min
47km 940m
(05:01/km)
icon_
1h 40min
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 54s
8km 030m
(05:35/km)
5
icon_0
BNP 7k+8x300m/300m (~3:50) Pokaż
1h 00min 19s
12km 500m
(04:50/km)
Cross-Fit Pokaż
50min
6
7
icon_0
4k+10x1'/1'(~4:0 0)+1k Pokaż
48min 47s
9km 450m
(05:10/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 09s
5km 130m
(05:41/km)
icon_
3h 03min
35km 110m
(05:12/km)
icon_
50min
 
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości RUNPOLAND 2025 Pokaż
42min 01s
10km 000m
(04:12/km)
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 03s
7km 260m
(05:39/km)
16
Cross-Fit Pokaż
1h 15min
icon_
1h 23min
17km 260m
(04:48/km)
icon_
1h 15min
 
17
18
icon_0
35min+5x100m Pokaż
39min 33s
7km 130m
(05:33/km)
19
20
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 28s
8km 790m
(05:44/km)
22
Cross-Fit Pokaż
45min
23
icon_
1h 30min
15km 920m
(05:39/km)
icon_
1h 55min
 
24
Cross-Fit Pokaż
55min
25
icon_0
6k+6x100m Pokaż
38min 59s
7km 130m
(05:28/km)
26
27
Cross-Fit Pokaż
55min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 21s
8km 110m
(05:36/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 26s
10km 440m
(05:36/km)
icon_
2h 22min
25km 680m
(05:33/km)
icon_
1h 50min
 

Razem - Listopad 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 26min 108km 080m 05:14/km 11.44 km/h
Cross-Fit: 6h 55min 0km 000m