Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2025
Przejdź do:
Lipiec 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
Cross-Fit Pokaż
40min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 53s
10km 040m
(05:46/km)
28
icon_0
3k+3x100m+6k(~4: 45)p.3min+8x30s/60s(<4:00)+1k Pokaż
1h 11min 28s
13km 930m
(05:08/km)
29
30
icon_0
3k+3x100m+12x300 m(~4:00)p.105s+1k Pokaż
1h 03min 06s
12km 020m
(05:15/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 51s
15km 510m
(05:21/km)
icon_
4h 35min
51km 500m
(05:20/km)
icon_
40min
 
2
Cross-Fit Pokaż
55min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 06s
8km 260m
(05:49/km)
4
icon_0
3k+3x100m+12x60/ 60s(4:10-4:18) + 1k Pokaż
50min 12s
9km 470m
(05:18/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 17s
3km 350m
(06:03/km)
7
icon_0
Nocna Dycha Kopernika Pokaż
22min 20s
5km 000m
(04:28/km)
8
icon_
2h 20min
26km 080m
(05:24/km)
icon_
55min
 
9
10
icon_0
7k+5x100m Pokaż
46min 04s
8km 390m
(05:29/km)
11
icon_0
5k+3x100m+PG12x1 00+2k Pokaż
56min 17s
10km 210m
(05:31/km)
12
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
13
icon_0
3k+3x100m+9k(<4: 50)+1k Pokaż
1h 10min 38s
14km 040m
(05:02/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 42min 59s
18km 600m
(05:32/km)
icon_
4h 35min
51km 240m
(05:23/km)
icon_
1h 10min
 
16
Cross-Fit Pokaż
55min
17
icon_0
4k+10x30s/60s+2k Pokaż
48min 35s
9km 110m
(05:20/km)
18
19
icon_0
3k+3x100m+9k(4:5 0-5:00)+1k Pokaż
1h 11min 08s
13km 900m
(05:07/km)
20
icon_0
9k+5x100m Pokaż
58min 31s
10km 390m
(05:38/km)
21
Cross-Fit Pokaż
50min
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 53min 44s
20km 100m
(05:40/km)
icon_
4h 51min
53km 500m
(05:27/km)
icon_
1h 45min
 
23
24
icon_0
5k+3x100m+BPG 10x150m+2k Pokaż
1h 02min 12s
11km 310m
(05:30/km)
25
icon_0
BNP 14k Pokaż
1h 10min 41s
14km 000m
(05:03/km)
26
Cross-Fit Pokaż
45min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 59s
9km 800m
(05:49/km)
28
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
29
icon_0
BZ 22k Pokaż
1h 57min 14s
22km 000m
(05:20/km)
icon_
5h 07min
57km 110m
(05:22/km)
icon_
1h 50min
 
30
1
icon_0
8k+5x100m Pokaż
50min 44s
9km 210m
(05:31/km)
2
icon_0
5k+3x100m+PG10x1 50m+2k Pokaż
1h 02min 41s
11km 310m
(05:33/km)
3
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
4
icon_0
2k+3x100m+8k(~4: 45)+1k Pokaż
59min 49s
12km 050m
(04:58/km)
5
Cross-Fit Pokaż
55min
6
icon_0
8k+5x100m Pokaż
51min 18s
9km 220m
(05:34/km)
icon_
3h 44min
41km 790m
(05:22/km)
icon_
1h 55min
 

Razem - Czerwiec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 18min 203km 440m 05:24/km 11.11 km/h
Cross-Fit: 5h 40min 0km 000m