Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2026
Przejdź do:
Kwiecień 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
24
icon_0
7k+7x100m Pokaż
44min 07s
8km 330m
(05:18/km)
25
icon_0
3k+3x100m+10x600 m(~3:58)p.80s.+1k Pokaż
1h 02min 45s
12km 760m
(04:55/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 03s
8km 140m
(05:32/km)
28
Cross-Fit Pokaż
55min
1
icon_0
3k+3x100m+2x4k(4 :14-4:21)p.3:30+1,5k Pokaż
1h 07min 12s
14km 030m
(04:47/km)
icon_
3h 39min
43km 260m
(05:03/km)
icon_
1h 55min
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 18s
8km 230m
(05:30/km)
4
icon_0
5k+12x60s/60s(~4 :00)+1k Pokaż
57min 31s
11km 140m
(05:10/km)
5
6
icon_0
6k+5x100m Pokaż
38min 07s
6km 920m
(05:30/km)
7
8
icon_0
22 Rekordowa Dziesiątka Pokaż
42min 34s
10km 000m
(04:15/km)
icon_
3h 03min
36km 290m
(05:03/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
57min
10km 140m
(05:37/km)
11
icon_0
3k+3x100m+8k(~4: 32)+2k Pokaż
1h 07min 15s
13km 770m
(04:53/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 34s
12km 340m
(05:33/km)
Cross-Fit Pokaż
40min
14
Cross-Fit Pokaż
50min
15
icon_0
BNP 15k Pokaż
1h 17min 40s
15km 290m
(05:05/km)
icon_
4h 30min
51km 540m
(05:14/km)
icon_
1h 30min
 
16
Cross-Fit Pokaż
50min
17
18
icon_0
5k+3x100m+PG 10x100m/100m+2k Pokaż
53min 20s
9km 720m
(05:29/km)
19
icon_0
3k+3x100m+6k(~4: 32)+2k(~4:25)+2k Pokaż
1h 06min 20s
13km 650m
(04:52/km)
20
icon_0
10k+8x100m Pokaż
1h 02min 33s
11km 590m
(05:24/km)
21
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
22
icon_0
BNP 16k Pokaż
1h 19min 44s
16km 070m
(04:58/km)
icon_
4h 21min
51km 030m
(05:07/km)
icon_
1h 50min
 
23
24
icon_0
5k+3x100m+PG 12x100m/100m+2k Pokaż
53min 38s
9km 830m
(05:27/km)
25
icon_0
2k+3x100m+2x5k(~ 4:25)p.4min+1k Pokaż
1h 09min 18s
14km 690m
(04:43/km)
26
Cross-Fit Pokaż
40min
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 21s
10km 150m
(05:33/km)
28
29
icon_0
3k+3x100m+11k(~4 :32)+1k Pokaż
1h 16min 01s
15km 780m
(04:49/km)
icon_
4h 15min
50km 450m
(05:03/km)
icon_
40min
 
30
Cross-Fit Pokaż
50min
31
icon_0
5k+3x100m+PG 8x150/150m+2k Pokaż
54min 27s
10km 150m
(05:22/km)
1
icon_0
3k+3x100m+9x1k(4 :06-4:12)p.75s+1k Pokaż
1h 13min 12s
15km 530m
(04:43/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 09s
10km 090m
(05:34/km)
4
5
icon_0
3k+3x100m+7k(4:2 7-4:31)+2k(~4:17)+1,5k Pokaż
1h 08min 55s
14km 310m
(04:49/km)
icon_
4h 12min
50km 080m
(05:02/km)
icon_
50min
 

Razem - Marzec 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 12min 213km 490m 05:07/km 11.72 km/h
Cross-Fit: 4h 50min 0km 000m