Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2012
Przejdź do:
Sierpień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 09s
7km 250m
(07:03/km)
26
27
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
21min
3km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 12min
10km 250m
(07:02/km)
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
33min
5km 230m
(06:19/km)
4
5
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:4
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
59min
8km 680m
(06:48/km)
8
icon_
2h 02min
18km 910m
(06:27/km)
icon_
Powt: 16
 
9
10
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:4
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
4km 200m
(05:57/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 31s
5km 680m
(06:15/km)
13
14
15
icon_0
Bieg Morskie Oko Pokaż
30min 23s
5km 000m
(06:05/km)
icon_
1h 42min
16km 880m
(06:05/km)
icon_
Powt: 4
58.9
  
16
17
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 05s
7km 330m
(07:06/km)
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
9km 000m
(06:27/km)
22
icon_
2h 20min
21km 330m
(06:34/km)
icon_
Powt: 3
59.3
  
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 200m
(05:27/km)
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:5
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 02s
5km 030m
(06:46/km)
icon_
46min
7km 230m
(06:22/km)
icon_
Powt: 5
 
30
icon_8626
Siłownia Pokaż
Powt:3
icon_0
Bieganie Pokaż
32min
5km 000m
(06:24/km)
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_8626
Siłownia Pokaż
2
3
4
5
icon_
47min
8km 000m
(05:52/km)
icon_
Powt: 3
 

Razem - Lipiec 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 44min 72km 350m 06:24/km 9.36 km/h
Siłownia: Powtórzeń: 31