Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 03min 54s
18km 670m
(06:38/km)
31
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 01s
6km 510m
(06:27/km)
2
Plan:
Bieg
8km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 6x20s P Pokaż
42min
6km 500m
(06:28/km)
5
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
3h 27min
31km 680m
(06:33/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 46min 46s
16km 450m
(06:29/km)
7
Plan:
Bieg
7km 000m
8
9
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 40s
9km 190m
(06:16/km)
10
11
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
12
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
2h 44min
25km 640m
(06:24/km)
 
13
14
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 8x20s P Pokaż
8km 000m
15
16
Plan:
Bieg
9km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
59min 03s
9km 110m
(06:29/km)
17
18
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
19
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
5km 000m
(07:00/km)
icon_
1h 34min
22km 110m
(06:39/km)
 
20
21
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 8x20s P Pokaż
8km 000m
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
6km 910m
24
25
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 6x20s P Pokaż
7km 500m
26
Plan:
Bieg
20km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
2h 09min 36s
20km 710m
(06:15/km)
icon_
2h 09min
43km 120m
(06:15/km)
 
27
28
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 8x20s P Pokaż
7km 500m
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 6x20s P Pokaż
7km 500m
5
Plan:
Bieg
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 48min 05s
17km 650m
(06:07/km)
icon_
1h 48min
32km 650m
(06:07/km)
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 52min 111km 380m 06:25/km 9.34 km/h