Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2026
Przejdź do:
Kwiecień 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
25
26
27
28
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 13s
12km 005m
(05:26/km)
HR:161/183
icon_
1h 05min
12km 005m
(05:25/km)
 
2
icon_0
OWB1+przebieżki( 8*30) Pokaż
1h 31min 19s
17km 008m
(05:22/km)
HR:152/178
3
4
icon_0
WB3 2km*4(4:32) Pokaż
1h 13min 37s
15km 004m
(04:54/km)
HR:157/179
5
icon_0
OWB1 Pokaż
22min 32s
4km 202m
(05:22/km)
HR:151/170
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 01s
12km 003m
(05:15/km)
HR:146/165
8
icon_0
WB2 6k(4:35)+3M Pokaż
59min 06s
12km 008m
(04:55/km)
HR:161/181
icon_
5h 09min
60km 225m
(05:08/km)
 
9
10
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 30s
12km 000m
(05:13/km)
HR:147/167
12
icon_0
WB Pokaż
2h 06min 46s
25km 006m
(05:04/km)
HR:155/179
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
32min 44s
6km 004m
(05:27/km)
HR:137/156
15
icon_0
OWB1 +przebieżki(8*30 ) Pokaż
1h 04min 35s
12km 007m
(05:23/km)
HR:147/177
icon_
4h 46min
55km 017m
(05:12/km)
 
16
icon_0
Interwały 12*1km(4:19)p3' Pokaż
1h 42min 58s
21km 115m
(04:53/km)
HR:161/181
17
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
41min 58s
8km 000m
(05:15/km)
HR:142/162
20
icon_0
OWB1 Pokaż
32min 36s
6km 008m
(05:26/km)
HR:152/175
21
22
icon_0
ROME MARATHON Pokaż
3h 31min 28s
42km 197m
(05:01/km)
HR:160/183
icon_
6h 29min
77km 320m
(05:01/km)
 
23
24
25
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 13s
8km 143m
(05:26/km)
HR:138/159
28
icon_0
OWB1 Pokaż
43min 38s
8km 131m
(05:22/km)
HR:147/175
29
icon_
1h 27min
16km 274m
(05:23/km)
 
30
icon_0
OWB1 Pokaż
42min 50s
8km 128m
(05:16/km)
HR:149/170
31
icon_0
OWB1+przebieżki( 8*30) Pokaż
1h 14min 06s
14km 004m
(05:17/km)
HR:150/177
1
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 49s
8km 155m
(05:30/km)
HR:155/176
2
3
icon_0
WB2 6km(4:30) +3M Pokaż
58min 23s
12km 004m
(04:52/km)
HR:150/184
4
5
icon_0
OWB1+ przebieżki(8*30) Pokaż
1h 03min 18s
12km 005m
(05:16/km)
HR:141/160
icon_
4h 43min
54km 296m
(05:13/km)
 

Razem - Marzec 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 55min 242km 973m 05:09/km 11.61 km/h