Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2025
Przejdź do:
Styczeń 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 39s
14km 009m
(05:20/km)
HR:138/157
3
4
icon_0
WB2 8km (4:32) +3M Pokaż
1h 07min 49s
14km 006m
(04:51/km)
HR:153/183
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 36s
12km 008m
(05:28/km)
HR:138/163
6
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 24s
11km 007m
(05:24/km)
HR:142/158
7
icon_
4h 27min
51km 030m
(05:14/km)
 
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 24s
12km 004m
(05:27/km)
HR:159/184
9
icon_0
OWB1 + przebieżki(8*30) Pokaż
1h 14min 47s
14km 004m
(05:20/km)
HR:158/181
10
icon_0
OWB1 Pokaż
20min 48s
4km 003m
(05:12/km)
HR:149/171
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 58s
12km 007m
(05:20/km)
HR:156/175
13
14
icon_0
WB2 12km(4:40) +3M Pokaż
1h 26min 57s
18km 010m
(04:50/km)
HR:156/180
icon_
5h 11min
60km 028m
(05:11/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
28
 
29
30
31
1
2
3
4
 

Razem - Grudzień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 39min 111km 058m 05:13/km 11.50 km/h