Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 30s
11km 770m
(06:25/km)
HR:152/179
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
46min 46s
5km 076m
(09:13/km)
HR:127/183
icon_
2h 02min
16km 846m
(07:15/km)
79.8
79.0
  
7
8
9
10
11
icon_0
IV Rydzyński Bieg Niepodległości Pokaż
58min 36s
10km 932m
(05:22/km)
HR:167/187
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 45s
14km 012m
(06:24/km)
HR:156/179
icon_
2h 28min
24km 944m
(05:56/km)
82.0
 
14
Bieżnia na siłowni Pokaż
1h 12min 41s
10km 792m
(06:44/km)
15
16
17
18
19
20
icon_
1h 12min
10km 792m
(06:44/km)
80.0
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 49s
9km 592m
(06:52/km)
HR:138/176
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 28s
10km 129m
(07:45/km)
HR:146/173
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 46s
12km 610m
(06:39/km)
HR:147/167
26
27
icon_43099
Jazda na rowerze Pokaż
1h 02min 39s
12km 047m
(05:12/km)
icon_
3h 48min
32km 331m
(07:03/km)
icon_
1h 02min
12km 047m
(05:12/km)
81.0
81.0
81.0
81.0
  
28
icon_0
Running Pokaż
1h 18min 36s
11km 813m
(06:39/km)
HR:147/177
29
30
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 15s
13km 783m
(07:16/km)
HR:144/179
icon_
2h 58min
25km 596m
(06:59/km)
81.0
82.5
  

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 37min 85km 934m 06:43/km 8.93 km/h
Bieżnia na siłowni: 1h 12min 10km 792m 06:44/km 8.91 km/h
Jazda na rowerze: 1h 02min 12km 047m 05:12/km 11.54 km/h