Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
47min 57s
8km 584m
(05:35/km)
HR:138/164
26
27
icon_0
Running Pokaż
58min 47s
11km 227m
(05:14/km)
HR:151/163
28
icon_0
Running Pokaż
46min 47s
8km 577m
(05:27/km)
HR:148/170
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 19s
18km 041m
(05:47/km)
HR:146/159
1
icon_
4h 17min
46km 429m
(05:33/km)
68.0
68.5
68.4
68.1
67.8
67.8
67.9
  
2
icon_0
Running Pokaż
55min 45s
10km 233m
(05:27/km)
HR:147/169
3
4
icon_0
Running Pokaż
43min 49s
8km 412m
(05:13/km)
HR:150/167
5
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 39s
12km 196m
(05:33/km)
HR:150/186
8
icon_
2h 47min
30km 841m
(05:25/km)
68.6
68.1
67.9
68.3
68.3
67.8
67.6
  
9
icon_0
Running Pokaż
47min 05s
8km 863m
(05:19/km)
HR:146/157
10
11
icon_0
Running Pokaż
41min 38s
7km 858m
(05:18/km)
HR:148/169
12
13
14
15
icon_0
18. PKO Poznań Maraton Pokaż
4h 15min 14s
42km 195m
(06:03/km)
HR:154/168
icon_
5h 43min
58km 916m
(05:50/km)
68.4
68.5
68.5
68.0
68.4
68.2
68.6
  
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
56min 28s
10km 030m
(05:38/km)
HR:140/153
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 13s
15km 212m
(05:40/km)
HR:150/168
22
icon_
2h 22min
25km 242m
(05:39/km)
68.0
68.7
69.0
68.0
68.2
67.8
67.7
  
23
icon_0
Running Pokaż
33min 51s
6km 039m
(05:36/km)
HR:138/149
24
icon_0
Running Pokaż
48min 36s
8km 899m
(05:28/km)
HR:143/154
25
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 08s
15km 861m
(05:14/km)
HR:155/177
26
27
icon_0
Running Pokaż
44min 47s
8km 005m
(05:36/km)
HR:147/162
28
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 07s
12km 009m
(05:35/km)
HR:140/155
29
icon_
4h 37min
50km 813m
(05:27/km)
68.4
68.3
68.2
67.7
68.4
68.2
68.0
  
30
icon_0
Running Pokaż
55min 53s
10km 317m
(05:25/km)
HR:148/165
31
icon_0
Running Pokaż
46min 47s
8km 589m
(05:27/km)
HR:141/163
1
2
icon_0
Running Pokaż
43min 06s
8km 051m
(05:21/km)
HR:147/170
3
4
5
icon_0
XIII Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 44min 22s
21km 097m
(04:57/km)
HR:165/173
icon_
4h 10min
48km 054m
(05:12/km)
68.6
68.8
68.8
68.6
67.9
68.4
  

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 14min 184km 718m 05:35/km 10.72 km/h