Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
55min 53s
10km 317m
(05:25/km)
HR:148/165
31
icon_0
Running Pokaż
46min 47s
8km 589m
(05:27/km)
HR:141/163
1
2
icon_0
Running Pokaż
43min 06s
8km 051m
(05:21/km)
HR:147/170
3
4
5
icon_0
XIII Międzynarodowy Kościański Półmaraton Pokaż
1h 44min 22s
21km 097m
(04:57/km)
HR:165/173
icon_
4h 10min
48km 054m
(05:12/km)
68.6
68.8
68.8
68.6
67.9
68.4
  
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
55min 14s
10km 179m
(05:26/km)
HR:146/164
9
10
11
icon_0
Poznański Bieg Niepodległości Pokaż
46min 25s
10km 000m
(04:39/km)
HR:170/175
12
icon_
1h 41min
20km 179m
(05:02/km)
67.8
68.8
69.3
68.7
67.7
68.7
  
13
14
15
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
59min 46s
10km 318m
(05:48/km)
HR:144/154
19
icon_
59min
10km 318m
(05:47/km)
69.2
69.5
69.1
69.2
68.9
68.8
68.8
  
20
21
22
23
24
25
26
69.3
69.2
69.2
69.2
68.8
69.0
69.2
  
27
icon_0
Running Pokaż
30min 52s
5km 591m
(05:31/km)
HR:146/174
28
29
30
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 59s
11km 160m
(05:44/km)
HR:149/165
3
icon_
1h 34min
16km 751m
(05:39/km)
69.6
69.7
69.6
69.3
69.1
68.6
68.6
  

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 39min 65km 236m 05:12/km 11.52 km/h