Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of mareks

mareks

Imię i nazwisko:
O mnie:	paralotniarz, ratownik WOPR paralotniarz, ratownik WOPR
Lokalizacja:	Luboń

trenuję regularnie

Nie jestem biegaczem, jestem glajciarzem, ale żeby latać trzeba biegać

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 21033km 174m
Całk. czas:: 77 dni, 19:47:52
Śr. tyg. dyst.:: 34km 464m
Aktywnych dni:: 1332 (31%)
Ranking:: 480 miejsce / 35 pkt

wyślij wiadomość

Najbliższe zawody: 18 Poznań Półmaraton, 2026-04-19 (100 dni)

Ostatnie aktywności

	2026-01-09 Teren	Bieganie	10km 270m	56min 48s	05:32/km	10.85 km/h
	2026-01-07 Teren	Bieganie	10km 300m	56min 42s	05:30/km	10.90 km/h
	2026-01-04 Teren	Bieganie	15km 050m	1h 37min 54s	06:30/km	9.22 km/h
	2025-12-31 Teren	Bieganie	16km 220m	1h 32min 48s	05:43/km	10.49 km/h
	2025-12-28 Teren	Bieganie	13km 880m	1h 24min 58s	06:07/km	9.80 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

2026-04-19 - 18 Poznań Półmaraton - [21km 097m] (100 dni)

Ukończone starty w zawodach

2025-11-08 - 10. Rogoziński Półmaraton Przemysła II - [21km 097m] - 2h 11min 57s

2025-04-13 - 17 Poznań Półmaraton - [21km 097m] - 2h 01min 39s

2024-11-11 - 12 Luboński Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 1h 08min

2024-11-09 - Rogoziński bieg Przemysła II - [21km 097m] - 2h 21min 15s

2024-05-12 - 50 Maraton Dębno - [42km 195m] - 4h 31min 09s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 200m	17min 17s
4km 500m	24min 17s
5km 000m	20min 42s
5km 400m	22min 46s
5km 514m	24min 11s
7km 000m	34min 25s
7km 500m	35min 51s
8km 000m	37min 07s
8km 800m	47min 20s
9km 000m	38min 13s
10km 000m	41min 54s
10km 080m	45min 27s
10km 200m	54min 30s
10km 400m	49min 27s
10km 800m	57min 40s
12km 000m	52min 36s
15km 000m	1h 08min 50s
21km 000m	1h 39min 40s
21km 097m	1h 33min 23s
42km 195m	3h 28min 22s
51km 500m	2h 51min 50s

Czas (indywidualnie)

12h 00min

40km 000m

Czas (drużynowo)

1h 00min	3km 600m
24h 00min	42km 000m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 4

więcej

Drużyny

Niezrzeszeni biegacze z Lubonia,okolic, Luboński Klub Biegacza, Lucky LUZers

Znajomi