Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of parapano

parapano

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Nie określono
Całk. dystans:: 2968km 144m
Całk. czas:: 14 dni, 18:18:56
Śr. tyg. dyst.:: 4km 520m
Aktywnych dni:: 392 (8%)
Ranking:: 345 miejsce / 53 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2025-12-14 Zwykły	12km dw	12km 020m	1h 28min 12s	07:20/km	8.18 km/h
	2025-12-13 Zwykły	6km sb	6km 010m	38min 20s	06:23/km	9.41 km/h
	2025-12-11 Zwykły	5km sb + podbiegi	5km 000m	34min 03s	06:49/km	8.81 km/h
	2025-12-09 Zwykły	5km sb	5km 010m	31min 37s	06:19/km	9.51 km/h
	2025-12-07 Zwykły	8km dw	8km 010m	54min 54s	06:51/km	8.75 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2025-05-10 - Mistrzostwa Gminy Kąty Wrocławskie w Biegach Przełajowych, Zachowice - [6km 500m] - 43min 56s

2025-05-04 - Wings For Life World Run - Globalny Bieg z Aplikacją - [0km 000m] - 1h 10min 56s

2024-01-27 - Bieg Charytatywny 32. Finału WOŚP w Kątach Wrocławskich (rywalizacja drużynowa) - [5km 000m] - 35min 38s

2017-06-17 - 5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton - [21km 097m]

2017-03-25 - 10. PANAS Półmaraton Ślężański - [21km 097m]

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 300m	24min 21s
5km 200m	29min 11s
5km 700m	32min 18s
6km 500m	43min 56s
10km 000m	52min 47s
21km 097m	1h 59min 38s
42km 195m	4h 39min 52s
0km 000m	1h 10min 56s

Dystans (drużynowo)

5km 000m	35min 38s
16km 000m	1h 31min 33s

Cele treningowe

Aktualne cele:

Deadline:	2025-12-31
Aktywność:	Bieganie
Rodzaj:	Dystans
Cel:	1000km 000m
Ukończono:	506km 070m

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi