Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2026		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 56min 52s 11km 040m (05:09/km) (11.65 km/h)	27 Bieganie 1h 01min 31s 12km 030m (05:07/km) (11.73 km/h)	28	29 Bieganie 48min 41s 10km 000m (04:52/km) (12.32 km/h)	30	31 Bieganie 48min 59s 10km 060m (04:52/km) (12.32 km/h)	1	3h 36min 43km 130m (05:00/km) (11.98 km/h)

2 Bieganie 50min 50s 11km 080m (04:35/km) (13.08 km/h)	3	4 Bieganie 19min 34s 3km 740m (05:14/km) (11.47 km/h)	5	6 Bieganie 49min 29s 10km 210m (04:51/km) (12.38 km/h)	7	8 Bieganie 42min 22s 8km 310m (05:06/km) (11.77 km/h)	2h 42min 33km 340m (04:51/km) (12.33 km/h)

9 Bieganie 50min 35s 10km 020m (05:03/km) (11.89 km/h)	10	11 Bieganie 51min 20s 11km 010m (04:40/km) (12.87 km/h)	12	13 Bieganie 55min 25s 11km 000m (05:02/km) (11.91 km/h)	14	15 Bieganie 1h 25min 12s 17km 220m (04:57/km) (12.13 km/h)	4h 02min 49km 250m (04:55/km) (12.18 km/h)

16	17 Bieganie 54min 56s 11km 070m (04:58/km) (12.09 km/h)	18	19 Bieganie 15min 3km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 4min 1km 000m (04:00/km) (15.00 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 000m (04:00/km) (15.00 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 000m (04:00/km) (15.00 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 000m (04:00/km) (15.00 km/h) Bieganie 2min 350m (05:43/km) (10.50 km/h) Bieganie 4min 1km 000m (04:00/km) (15.00 km/h) Bieganie 2min 350m (05:43/km) (10.50 km/h) Bieganie 4min 1km 000m (04:00/km) (15.00 km/h) Bieganie 6min 45s 1km 210m (05:35/km) (10.76 km/h)	20	21	22 Bieganie 15min 3km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 30min 6km 930m (04:20/km) (13.86 km/h) Bieganie 5min 22s 1km 070m (05:01/km) (11.96 km/h)	2h 41min 34km 060m (04:43/km) (12.69 km/h)

23 Bieganie 1h 34min 48s 19km 550m (04:51/km) (12.37 km/h)	24	25 Bieganie 15min 3km 000m (05:00/km) (12.00 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 4min 1km 020m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 2min 510m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 4min 710m (05:38/km) (10.65 km/h) Bieganie 2min 510m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 2min 360m (05:33/km) (10.80 km/h) Bieganie 2min 510m (03:55/km) (15.30 km/h) Bieganie 4min 59s 880m (05:40/km) (10.60 km/h)	26	27 Bieganie 59min 16s 12km 210m (04:51/km) (12.36 km/h)	28	1 Bieganie 15min 15s 3km 000m (05:05/km) (11.80 km/h) Bieganie 16min 3km 740m (04:17/km) (14.02 km/h) Bieganie 5min 41s 1km 030m (05:31/km) (10.87 km/h) Bieganie 10min 2km 340m (04:16/km) (14.04 km/h) Bieganie 5min 890m (05:37/km) (10.68 km/h)	4h 21min 54km 760m (04:47/km) (12.54 km/h)

Razem - Luty 2026

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 55min	160km 410m	04:50/km	12.40 km/h