Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2026		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2026 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 58min 24s 25km 020m (04:44/km) (12.68 km/h)	31	1 Bieganie 18min 49s 3km 890m (04:50/km) (12.40 km/h) Bieganie 3min 45s 1km 000m (03:45/km) (16.00 km/h) Bieganie 2min 33s 420m (06:04/km) (9.88 km/h) Bieganie 3min 45s 1km 000m (03:45/km) (16.00 km/h) Bieganie 2min 40s 420m (06:21/km) (9.45 km/h) Bieganie 3min 47s 1km 000m (03:47/km) (15.86 km/h) Bieganie 2min 41s 420m (06:23/km) (9.39 km/h) Bieganie 3min 45s 1km 000m (03:45/km) (16.00 km/h) Bieganie 2min 50s 420m (06:45/km) (8.89 km/h) Bieganie 2min 35s 680m (03:48/km) (15.79 km/h) Bieganie 1min 18s 190m (06:51/km) (8.77 km/h) Bieganie 2min 32s 680m (03:44/km) (16.11 km/h) Bieganie 1min 32s 220m (06:58/km) (8.61 km/h) Bieganie 2min 38s 710m (03:43/km) (16.18 km/h) Bieganie 10min 18s 2km 010m (05:07/km) (11.71 km/h)	2	3 Bieganie 54min 50s 11km 300m (04:51/km) (12.36 km/h)	4	5 Bieganie 13min 17s 2km 740m (04:51/km) (12.38 km/h) Bieganie 12min 42s 3km 000m (04:14/km) (14.17 km/h) Bieganie 2min 47s 460m (06:03/km) (9.92 km/h) Bieganie 12min 42s 3km 000m (04:14/km) (14.17 km/h) Bieganie 13min 46s 2km 810m (04:54/km) (12.25 km/h)	4h 53min 62km 390m (04:42/km) (12.74 km/h)

6 Bieganie 1h 29min 34s 19km 090m (04:42/km) (12.79 km/h)	7	8	9 Bieganie 1h 02min 06s 13km 270m (04:41/km) (12.82 km/h)	10 Bieganie 35min 43s 7km 230m (04:56/km) (12.15 km/h)	11	12 Bieganie 9min 28s 1km 850m (05:07/km) (11.73 km/h) Wiosenna dycha z Aliplastem 42min 15s 10km 000m (04:14/km) (14.20 km/h) Bieganie 7min 06s 1km 440m (04:56/km) (12.17 km/h)	4h 06min 52km 880m (04:39/km) (12.89 km/h)

13 Bieganie 49min 19s 10km 410m (04:44/km) (12.67 km/h)	14	15	16	17	18	19	49min 10km 410m (04:44/km) (12.67 km/h)

20	21	22	23	24	25	26

27	28	29	30	1	2	3

Razem - Kwiecień 2026

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 51min	100km 660m	04:40/km	12.82 km/h