Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_6203
Rower Pokaż
21min 07s
5km 170m
(04:05/km)
30
31
1
2
3
icon_
21min
5km 170m
(04:05/km)
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 52s
4km 025m
(05:26/km)
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 43s
5km 704m
(05:23/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 28s
6km 336m
(04:58/km)
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 33s
6km 069m
(04:52/km)
icon_
1h 53min
22km 134m
(05:07/km)
80.2
  
11
12
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 38s
4km 650m
(05:05/km)
13
14
Plan:
Bieg
5km 000m
15
16
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 52s
7km 231m
(05:14/km)
17
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 56s
10km 147m
(05:31/km)
icon_
1h 57min
22km 028m
(05:19/km)
80.2
 
18
Plan:
Bieg
9km 500m
19
Plan:
Fartlek
9km 500m
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 50s
5km 036m
(05:08/km)
20
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 46s
5km 004m
(04:57/km)
21
Plan:
Bieg
9km 500m
Trening do ...
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 31s
9km 004m
(04:57/km)
22
Plan:
Bieg
6km 500m
23
Plan:
Bieg
21km 000m
Bieg
3km 000m
tylko czy ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 52s
7km 627m
(05:14/km)
24
Plan:
Bieg
11km 000m
Bieg
8km 000m
icon_
2h 15min
26km 671m
(05:03/km)
 
25
26
Plan:
Fartlek
9km 500m
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
27
Plan:
Bieg
13km 000m
28
Plan:
Bieg
13km 000m
6,5km rano ...
Bieg
5km 000m
29
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 59s
5km 422m
(05:10/km)
30
Plan:
Bieg
24km 000m
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 43min 45s
18km 138m
(05:43/km)
1
Plan:
Bieg
14km 000m
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 24s
14km 542m
(05:32/km)
icon_
3h 32min
38km 102m
(05:34/km)
79.9
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 17min 94km 393m 05:16/km 11.38 km/h
Rower: 0km 000m