Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 37s
5km 508m
(05:34/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 43s
3km 393m
(05:13/km)
1
icon_6203
Rower Pokaż
1h 07min 23s
28km 293m
(02:23/km)
icon_6203
Rower Pokaż
1h 03min 14s
27km 227m
(02:19/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 31s
7km 007m
(05:21/km)
icon_
1h 25min
15km 908m
(05:23/km)
icon_
2h 10min
55km 520m
(02:21/km)
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 20s
5km 005m
(05:04/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 55s
3km 505m
(05:07/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 10s
8km 176m
(05:09/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 44s
5km 026m
(05:19/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 21s
5km 157m
(04:55/km)
icon_
2h 17min
26km 869m
(05:07/km)
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 33s
7km 199m
(05:21/km)
HR:149/168
12
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 29s
5km 690m
(05:11/km)
HR:155/177
13
icon_6203
Rower Pokaż
41min 21s
16km 004m
(02:35/km)
icon_6203
Rower Pokaż
31min 23s
16km 123m
(01:57/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 21s
9km 003m
(05:22/km)
HR:157/167
15
icon_0
Bieganie Pokaż
27min
5km 213m
(05:11/km)
HR:153/163
16
icon_6203
Rower Pokaż
1h 34min 48s
43km 508m
(02:11/km)
icon_
2h 23min
27km 105m
(05:17/km)
icon_
2h 47min
75km 635m
(02:12/km)
83.8
  
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 37s
8km 012m
(05:04/km)
HR:152/169
19
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 14s
6km 497m
(05:16/km)
HR:155/182
20
icon_6203
Rower Pokaż
5min 50s
1km 533m
(03:48/km)
icon_6203
Rower Pokaż
5min 10s
1km 699m
(03:02/km)
icon_6203
Rower Pokaż
4min 45s
1km 655m
(02:52/km)
icon_6203
Rower Pokaż
9min 41s
2km 958m
(03:16/km)
icon_6203
Rower Pokaż
9min 50s
2km 958m
(03:19/km)
icon_6203
Rower Pokaż
4min 53s
1km 658m
(02:57/km)
21
22
icon_6203
Rower Pokaż
1h 49min 54s
50km 208m
(02:11/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 35s
8km 305m
(05:22/km)
HR:149/161
icon_
1h 59min
22km 814m
(05:14/km)
icon_
2h 30min
62km 669m
(02:23/km)
83.4
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 58s
9km 504m
(05:09/km)
HR:150/167
26
icon_6203
Rower Pokaż
1h 38min 28s
45km 046m
(02:11/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 28s
6km 398m
(05:14/km)
HR:153/176
28
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 33s
9km 207m
(05:10/km)
HR:158/170
29
30
icon_
2h 09min
25km 109m
(05:10/km)
icon_
1h 38min
45km 046m
(02:11/km)
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 25s
8km 462m
(06:19/km)
HR:154/172
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 18s
7km 504m
(06:34/km)
HR:151/171
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 27s
9km 003m
(06:30/km)
HR:162/178
5
6
icon_
2h 41min
24km 969m
(06:27/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 21min 117km 366m 05:17/km 11.34 km/h
Rower: 9h 06min 238km 870m 02:17/km 26.22 km/h