Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2024
Przejdź do:
Luty 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
33min 32s
12km 909m
(02:36/km)
icon_0
Running Pokaż
49min 55s
8km 729m
(05:43/km)
HR:142/155
3
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 18s
14km 218m
(02:33/km)
4
5
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 04s
2km 012m
(08:59/km)
icon_
49min
8km 729m
(05:43/km)
icon_
1h 09min
27km 127m
(02:34/km)
icon_
18min
2km 012m
(08:58/km)
 
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
55min 05s
9km 895m
(05:34/km)
HR:144/154
9
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
45min 34s
14km 417m
(03:10/km)
10
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
50min 11s
14km 045m
(03:34/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
9min 58s
3km 491m
(02:51/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 23s
9km 121m
(05:38/km)
HR:142/160
11
icon_0
Running Pokaż
23min 04s
3km 817m
(06:03/km)
HR:122/130
icon_0
Running Pokaż
28min 17s
3km 831m
(07:23/km)
HR:110/126
12
icon_0
Running Pokaż
46min 11s
8km 026m
(05:45/km)
HR:142/153
icon_0
Running Pokaż
12min 48s
1km 427m
(08:58/km)
HR:107/130
icon_
3h 36min
36km 117m
(06:00/km)
icon_
1h 45min
31km 953m
(03:18/km)
 
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
47min 03s
8km 469m
(05:33/km)
HR:144/155
16
icon_0
Running Pokaż
54min 10s
10km 004m
(05:25/km)
HR:141/158
icon_0
Running Pokaż
44min 04s
8km 002m
(05:30/km)
HR:141/151
17
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 02s
14km 405m
(02:30/km)
18
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
37min 32s
14km 033m
(02:40/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
33min 06s
12km 433m
(02:40/km)
icon_0
Running Pokaż
30min 39s
5km 405m
(05:40/km)
HR:140/158
icon_0
Running Pokaż
15min 22s
2km 003m
(07:40/km)
HR:116/138
19
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 21s
14km 215m
(02:33/km)
icon_
3h 11min
33km 883m
(05:38/km)
icon_
2h 23min
55km 086m
(02:35/km)
 
20
icon_131379
Spacer Pokaż
10min 58s
945m
(11:36/km)
icon_228860
Rower Pokaż
37min 27s
14km 106m
(02:39/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 02s
6km 746m
(05:12/km)
HR:146/160
icon_228860
Rower Pokaż
37min 39s
14km 174m
(02:39/km)
21
22
icon_228860
Rower Pokaż
36min 57s
14km 033m
(02:38/km)
icon_0
Running Pokaż
50min 08s
9km 021m
(05:33/km)
HR:140/152
23
icon_0
Running Pokaż
56min 49s
10km 004m
(05:41/km)
HR:136/154
24
icon_0
Running Pokaż
45min 51s
8km 165m
(05:37/km)
HR:139/149
icon_228860
Rower Pokaż
36min 53s
14km 180m
(02:36/km)
25
icon_228860
Rower Pokaż
37min 25s
14km 055m
(02:40/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 03s
8km 247m
(05:28/km)
HR:142/156
26
icon_228860
Rower Pokaż
36min 52s
14km 200m
(02:36/km)
icon_
3h 52min
42km 183m
(05:31/km)
icon_
10min
945m
(11:36/km)
icon_
3h 43min
84km 748m
(02:38/km)
65.0
 
27
28
icon_228860
Rower Pokaż
37min 31s
14km 025m
(02:40/km)
29
icon_228860
Rower Pokaż
35min 19s
14km 313m
(02:28/km)
30
icon_131379
Spacer Pokaż
1min 58s
154m
(12:46/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
8min 49s
680m
(12:58/km)
icon_228860
Rower Pokaż
37min 26s
14km 057m
(02:40/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 23s
8km 424m
(05:37/km)
HR:140/156
31
icon_131379
Spacer Pokaż
10min 03s
1km 024m
(09:49/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 28s
10km 499m
(05:46/km)
HR:141/153
1
icon_131379
Spacer Pokaż
4min 53s
379m
(12:53/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
9min 40s
926m
(10:26/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 34s
10km 418m
(05:37/km)
HR:139/154
2
icon_0
Running Pokaż
50min 06s
8km 997m
(05:34/km)
HR:140/158
icon_
3h 36min
38km 338m
(05:38/km)
icon_
1h 50min
42km 395m
(02:36/km)
icon_
35min
3km 163m
(11:12/km)
65.0
65.0
65.0
65.0
  

Razem - Styczeń 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 18min 139km 835m 05:42/km 10.50 km/h
Jazda na rowerze: 5h 18min 114km 166m 02:47/km 21.50 km/h
Spacer: 49min 4km 815m 10:22/km 5.79 km/h
Rower: 5h 33min 127km 143m 02:37/km 22.87 km/h