Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2025
Przejdź do:
Kwiecień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_228860
Staśko71 jazda rowerem Pokaż
38min 41s
14km 224m
(02:43/km)
25
26
icon_228860
Staśko71 jazda rowerem Pokaż
36min 46s
14km 197m
(02:35/km)
icon_228860
Staśko71 jazda rowerem Pokaż
10min 33s
3km 616m
(02:55/km)
icon_228860
Rower Pokaż
1min 58s
600m
(03:17/km)
icon_0
Running Pokaż
48min 01s
8km 558m
(05:37/km)
HR:146/160
27
icon_131379
Spacer Pokaż
22min 02s
748m
(29:27/km)
icon_228860
Staśko71 jazda rowerem Pokaż
37min 45s
14km 195m
(02:40/km)
28
icon_228860
Staśko71 jazda rowerem Pokaż
37min 16s
14km 154m
(02:38/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 26s
8km 995m
(05:43/km)
HR:143/157
1
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 19min 57s
9km 414m
(08:30/km)
icon_0
Running Pokaż
34min 14s
5km 006m
(06:50/km)
HR:129/147
icon_0
Running Pokaż
30min 01s
5km 341m
(05:37/km)
HR:141/149
2
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
32min 45s
11km 494m
(02:51/km)
icon_
2h 43min
27km 900m
(05:52/km)
icon_
2h 43min
60km 986m
(02:40/km)
icon_
1h 41min
10km 162m
(10:02/km)
icon_
32min
11km 494m
(02:50/km)
65.0
65.0
65.0
65.0
 
3
icon_0
Running Pokaż
55min 06s
8km 415m
(06:33/km)
HR:134/152
4
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
42min 21s
14km 678m
(02:53/km)
5
6
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
12min 53s
4km 909m
(02:37/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
41min 35s
14km 119m
(02:57/km)
icon_0
Running Pokaż
48min 47s
8km 589m
(05:41/km)
HR:139/147
7
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
38min 48s
14km 909m
(02:36/km)
8
icon_131379
Spacer Pokaż
14min 45s
1km 526m
(09:40/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
39min 14s
13km 870m
(02:50/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 05s
14km 007m
(02:35/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 07s
13km 005m
(05:33/km)
HR:152/160
9
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
38min 06s
14km 621m
(02:36/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 25s
12km 000m
(06:52/km)
HR:135/160
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 25s
12km 000m
(06:52/km)
HR:135/160
icon_
5h 40min
54km 009m
(06:18/km)
icon_
4h 09min
91km 113m
(02:44/km)
icon_
14min
1km 526m
(09:39/km)
 
10
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
30min 14s
10km 711m
(02:49/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
37min 11s
14km 180m
(02:37/km)
11
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 27s
14km 445m
(02:31/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 27s
14km 445m
(02:31/km)
12
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
51min 31s
19km 475m
(02:39/km)
icon_0
Running Pokaż
56min 43s
9km 135m
(06:13/km)
HR:133/151
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
16min 11s
2km 417m
(06:42/km)
HR:123/142
icon_0
Running Pokaż
16min 11s
2km 417m
(06:42/km)
HR:123/142
13
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
50min 08s
18km 329m
(02:44/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
50min 08s
18km 329m
(02:44/km)
14
15
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
49min 21s
18km 962m
(02:36/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
49min 21s
18km 962m
(02:36/km)
16
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 19min 13s
14km 005m
(05:39/km)
HR:135/152
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 13s
14km 005m
(05:39/km)
HR:135/152
icon_
4h 07min
41km 979m
(05:53/km)
icon_
6h 30min
147km 838m
(02:38/km)
63.0
63.0
  
17
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 36s
1km 283m
(15:17/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 13s
1km 520m
(11:20/km)
icon_0
Running Pokaż
55min 53s
10km 002m
(05:35/km)
HR:141/149
18
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
39min 13s
14km 552m
(02:42/km)
19
20
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
34min 06s
12km 467m
(02:44/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
37min 05s
14km 182m
(02:37/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 32s
6km 084m
(05:31/km)
HR:140/147
21
icon_131379
Spacer Pokaż
3h 49min 54s
10km 756m
(21:22/km)
22
icon_131379
Spacer Pokaż
2h 38min 35s
6km 554m
(24:12/km)
icon_0
21.Krakowski Półmaraton Marzanny Pokaż
1h 45min 21s
21km 115m
(04:59/km)
HR:158/167
23
icon_131379
Spacer Pokaż
28min 28s
4km 174m
(06:49/km)
icon_0
Running Pokaż
38min 31s
6km 136m
(06:17/km)
HR:122/142
icon_
3h 53min
43km 337m
(05:23/km)
icon_
7h 33min
24km 287m
(18:41/km)
icon_
1h 50min
41km 201m
(02:40/km)
64.0
 
24
icon_131379
Spacer Pokaż
27min 05s
3km 498m
(07:45/km)
icon_0
Running Pokaż
39min 20s
7km 026m
(05:36/km)
HR:138/147
25
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
40min 48s
14km 550m
(02:48/km)
26
27
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
37min 16s
14km 146m
(02:38/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 40s
10km 001m
(06:34/km)
HR:133/153
28
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
39min 40s
14km 695m
(02:42/km)
29
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
5h 32min 40s
73km 497m
(04:32/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
34min 34s
14km 282m
(02:25/km)
icon_0
Running Pokaż
50min 03s
8km 777m
(05:42/km)
HR:139/156
30
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 19s
33km 651m
(02:37/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 00min
10km 496m
(05:43/km)
HR:137/150
icon_
3h 35min
36km 300m
(05:55/km)
icon_
27min
3km 498m
(07:44/km)
icon_
9h 33min
164km 821m
(03:28/km)
 
31
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
39min 09s
14km 448m
(02:43/km)
1
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
38min 38s
14km 345m
(02:42/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
37min 24s
14km 224m
(02:38/km)
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
54min 08s
9km 185m
(05:54/km)
HR:133/159
2
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
38min 48s
14km 574m
(02:40/km)
3
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
38min 37s
14km 478m
(02:40/km)
4
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
44min 37s
15km 059m
(02:58/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
36min 21s
14km 223m
(02:33/km)
icon_0
Running Pokaż
44min 01s
7km 964m
(05:32/km)
HR:144/153
5
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 00min 35s
5km 622m
(10:47/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
53min 33s
5km 725m
(09:21/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 02s
9km 999m
(06:30/km)
HR:125/143
6
icon_0
Running Pokaż
59min 41s
9km 998m
(05:58/km)
HR:136/151
icon_
3h 42min
37km 146m
(06:00/km)
icon_
4h 33min
101km 351m
(02:42/km)
icon_
1h 54min
11km 347m
(10:03/km)
 

Razem - Marzec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 21min 185km 972m 05:55/km 10.13 km/h
Rower: 0km 000m
Spacer: 9h 35min 38km 725m 14:51/km 4.04 km/h
Jazda na rowerze: 23h 15min 470km 915m 02:57/km 20.24 km/h