Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2025
Przejdź do:
Październik 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_228860
Rower Pokaż
41min 38s
15km 592m
(02:40/km)
2
icon_131379
Spacer Pokaż
38min 50s
2km 491m
(15:35/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
38min 50s
2km 491m
(15:35/km)
icon_228860
Rower Pokaż
52min 05s
19km 958m
(02:37/km)
icon_0
Other Pokaż
38min 50s
2km 491m
(15:35/km)
HR:78/108
3
icon_131379
Spacer Pokaż
10min 59s
1km 300m
(08:27/km)
icon_0
Bieg Pokaż
59min 33s
10km 157m
(05:52/km)
HR:136/154
4
5
6
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 19min 02s
13km 503m
(05:51/km)
HR:139/154
7
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 00min 50s
7km 926m
(07:41/km)
HR:119/136
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
44min 02s
7km 477m
(05:53/km)
HR:134/141
icon_228860
Rower Pokaż
42min 03s
15km 844m
(02:39/km)
icon_
4h 42min
41km 554m
(06:47/km)
icon_
2h 15min
51km 394m
(02:38/km)
icon_
1h 28min
6km 282m
(14:07/km)
68.3
66.8
66.8
66.8
66.8
  
8
9
icon_228860
Rower Pokaż
38min 28s
14km 980m
(02:34/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
51min 12s
8km 903m
(05:45/km)
HR:142/158
10
icon_228860
Rower Pokaż
41min 03s
15km 588m
(02:38/km)
11
icon_228860
Rower Pokaż
40min 02s
15km 149m
(02:39/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 03min 50s
11km 007m
(05:48/km)
HR:142/153
12
icon_228860
Rower Pokaż
44min 26s
16km 108m
(02:46/km)
13
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 04s
1km 353m
(18:32/km)
icon_228860
Rower Pokaż
52min 53s
20km 139m
(02:38/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 15min 02s
12km 974m
(05:47/km)
HR:140/151
14
icon_
3h 10min
32km 884m
(05:46/km)
icon_
3h 36min
81km 964m
(02:38/km)
icon_
25min
1km 353m
(18:31/km)
66.8
66.8
66.8
66.8
66.8
 
15
16
icon_131379
Spacer Pokaż
8min 44s
704m
(12:24/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 09min 20s
12km 002m
(05:47/km)
HR:142/155
17
icon_0
Bieg Pokaż
1h 15min 01s
13km 060m
(05:45/km)
HR:134/153
18
icon_228860
Rower Pokaż
35min 40s
13km 093m
(02:43/km)
icon_228860
Rower Pokaż
1h 29min 51s
34km 368m
(02:37/km)
icon_0
Bieg Pokaż
48min 02s
8km 340m
(05:46/km)
HR:138/153
19
20
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 06min 53s
5km 512m
(12:08/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 28min 06s
15km 265m
(05:46/km)
HR:136/148
21
icon_131379
Spacer Pokaż
41min 48s
4km 414m
(09:28/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 43min
17km 748m
(05:48/km)
HR:138/153
icon_
6h 23min
66km 415m
(05:46/km)
icon_
1h 57min
10km 630m
(11:02/km)
icon_
2h 05min
47km 461m
(02:38/km)
66.8
67.7
67.2
67.2
67.2
  
22
icon_0
Bieg Pokaż
1h 24min 13s
14km 003m
(06:01/km)
HR:134/154
icon_228860
Rower Pokaż
2h 13min 19s
49km 153m
(02:43/km)
23
icon_228860
Rower Pokaż
41min 20s
15km 003m
(02:45/km)
icon_0
Bieg Pokaż
45min 36s
8km 015m
(05:41/km)
HR:137/153
24
icon_228860
Rower Pokaż
42min 41s
15km 404m
(02:46/km)
25
icon_131379
Spacer Pokaż
28min 12s
2km 668m
(10:34/km)
26
icon_228860
Rower Pokaż
38min 59s
14km 949m
(02:36/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 11min 18s
12km 013m
(05:56/km)
HR:135/158
27
icon_0
Bieg Pokaż
1h 41min 56s
16km 510m
(06:10/km)
HR:131/152
icon_228860
Rower Pokaż
41min 32s
15km 473m
(02:41/km)
28
icon_
5h 03min
50km 541m
(05:59/km)
icon_
4h 57min
109km 982m
(02:42/km)
icon_
28min
2km 668m
(10:34/km)
67.2
66.9
66.9
66.9
66.9
66.9
 
29
icon_228860
Rower Pokaż
38min 50s
14km 986m
(02:35/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min 01s
10km 311m
(05:49/km)
HR:139/154
icon_228860
Rower Pokaż
44min 18s
15km 757m
(02:49/km)
30
icon_228860
Rower Pokaż
38min 59s
14km 975m
(02:36/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 25min 13s
14km 505m
(05:52/km)
HR:139/155
icon_228860
Rower Pokaż
44min 29s
15km 552m
(02:52/km)
1
icon_131379
Spacer Pokaż
6min 32s
510m
(12:49/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
13min
929m
(14:00/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
33min 41s
1km 848m
(18:14/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
16min 22s
1km 214m
(13:29/km)
2
icon_228860
Rower Pokaż
40min 03s
14km 951m
(02:41/km)
icon_0
Bieg Pokaż
52min 42s
9km 004m
(05:51/km)
HR:140/157
icon_228860
Rower Pokaż
41min 11s
14km 409m
(02:51/km)
3
4
icon_228860
Rower Pokaż
39min 32s
14km 962m
(02:39/km)
icon_0
Bieg Pokaż
52min 39s
8km 506m
(06:11/km)
HR:134/153
5
icon_228860
Rower Pokaż
44min 17s
15km 697m
(02:49/km)
icon_
4h 10min
42km 326m
(05:55/km)
icon_
5h 31min
121km 289m
(02:44/km)
icon_
1h 09min
4km 501m
(15:27/km)
66.9
66.9
66.9
66.9
66.9
  

Razem - Wrzesień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 44min 216km 210m 06:01/km 9.95 km/h
Rower: 15h 42min 352km 071m 02:40/km 22.41 km/h
Spacer: 4h 19min 20km 933m 12:23/km 4.84 km/h