Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2025
Przejdź do:
Wrzesień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_131379
Spacer Pokaż
11min 53s
1km 084m
(10:58/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
15min 20s
1km 481m
(10:21/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
11min 53s
1km 084m
(10:58/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
48min 21s
8km 598m
(05:37/km)
HR:139/152
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
30min 45s
5km 287m
(05:49/km)
HR:145/153
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
19min 09s
3km 306m
(05:48/km)
HR:137/145
29
icon_228860
Rower Pokaż
1h 06min 50s
21km 356m
(03:08/km)
icon_228860
Rower Pokaż
1h 05min 56s
19km 083m
(03:27/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
31min 34s
5km 731m
(05:30/km)
HR:141/157
icon_228860
Rower Pokaż
44min 30s
14km 753m
(03:01/km)
30
31
icon_228860
Rower Pokaż
41min 56s
15km 025m
(02:47/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 02min 16s
11km 003m
(05:40/km)
HR:146/160
1
icon_228860
Rower Pokaż
47min 39s
15km 658m
(03:03/km)
icon_228860
Rower Pokaż
47min 39s
15km 658m
(03:03/km)
2
3
icon_131379
Spacer Pokaż
10min 31s
1km 171m
(08:59/km)
icon_228860
Rower Pokaż
39min 18s
15km 367m
(02:33/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
40min 02s
6km 625m
(06:03/km)
HR:138/151
icon_
3h 52min
40km 550m
(05:43/km)
icon_
49min
4km 820m
(10:17/km)
icon_
5h 53min
116km 900m
(03:01/km)
66.5
66.8
66.8
66.8
 
4
icon_228860
Rower Pokaż
45min 18s
15km 630m
(02:54/km)
5
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 11min 49s
4km 012m
(17:54/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
6min 21s
599m
(10:36/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
50min 16s
8km 005m
(06:17/km)
HR:132/156
icon_228860
Rower Pokaż
41min 41s
14km 980m
(02:47/km)
6
icon_228860
Rower Pokaż
45min 57s
15km 629m
(02:56/km)
7
icon_228860
Rower Pokaż
44min 28s
15km 028m
(02:58/km)
8
icon_131379
Spacer Pokaż
2h 26min 44s
7km 920m
(18:32/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
30min 02s
5km 208m
(05:46/km)
HR:135/141
9
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 15min 54s
3km 982m
(19:04/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
38min 09s
2km 397m
(15:55/km)
icon_0
Letni Bieg Zbója - ... Pokaż
7h 02min 31s
42km 000m
(10:04/km)
HR:146/163
10
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 09min 09s
7km 003m
(09:52/km)
icon_
8h 22min
55km 213m
(09:06/km)
icon_
2h 57min
61km 267m
(02:53/km)
icon_
6h 48min
25km 913m
(15:45/km)
68.2
68.2
  
11
12
icon_228860
Rower Pokaż
47min 23s
15km 472m
(03:04/km)
13
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 41min 07s
6km 482m
(15:36/km)
icon_228860
Rower Pokaż
43min 37s
15km 000m
(02:54/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
39min
6km 841m
(05:42/km)
HR:141/150
14
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 42s
1km 204m
(18:01/km)
icon_228860
Rower Pokaż
47min 01s
15km 820m
(02:58/km)
15
icon_0
Bieg Pokaż
55min 18s
9km 046m
(06:07/km)
HR:139/152
icon_228860
Rower Pokaż
44min 48s
15km 652m
(02:52/km)
16
icon_228860
Rower Pokaż
43min 35s
15km 702m
(02:47/km)
17
icon_
1h 34min
15km 887m
(05:56/km)
icon_
3h 46min
77km 646m
(02:54/km)
icon_
2h 02min
7km 686m
(15:58/km)
68.4
68.6
68.6
68.6
68.6
 
18
icon_131379
Spacer Pokaż
7min 03s
545m
(12:56/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 01s
11km 309m
(05:45/km)
HR:142/149
icon_228860
Rower Pokaż
47min 39s
15km 106m
(03:09/km)
icon_228860
Rower Pokaż
40min 30s
14km 794m
(02:44/km)
19
icon_228860
Rower Pokaż
45min 06s
15km 013m
(03:00/km)
icon_0
Bieg Pokaż
12min 17s
1km 799m
(06:50/km)
HR:133/152
icon_0
Bieg Pokaż
35min 55s
6km 601m
(05:26/km)
HR:147/158
20
icon_131379
Spacer Pokaż
29min 41s
1km 340m
(22:09/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 34min 35s
17km 031m
(05:33/km)
HR:148/155
icon_228860
Rower Pokaż
38min 27s
13km 239m
(02:54/km)
icon_0
Bieg Pokaż
11min 52s
1km 566m
(07:35/km)
HR:131/149
21
icon_228860
Rower Pokaż
47min 12s
15km 655m
(03:01/km)
22
23
icon_228860
Rower Pokaż
45min 19s
15km 538m
(02:55/km)
icon_0
Bieg Pokaż
11min 21s
1km 508m
(07:32/km)
HR:122/147
icon_0
Bieg Pokaż
39min 19s
6km 644m
(05:55/km)
HR:140/152
24
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 09min 19s
5km 132m
(13:30/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
14min 04s
1km 792m
(07:51/km)
icon_0
Bieg Pokaż
7min 33s
1km 342m
(05:38/km)
HR:140/152
icon_0
Bieg Pokaż
44min 10s
7km 443m
(05:56/km)
HR:134/153
icon_
5h 22min
55km 243m
(05:49/km)
icon_
2h 00min
8km 809m
(13:38/km)
icon_
4h 24min
89km 345m
(02:57/km)
68.6
68.3
68.3
68.3
68.3
68.3
  
25
icon_0
Bieg Pokaż
44min 01s
7km 408m
(05:57/km)
HR:133/141
26
icon_0
Bieg Pokaż
13min 21s
1km 770m
(07:33/km)
HR:125/147
icon_0
Bieg Pokaż
44min 02s
7km 584m
(05:48/km)
HR:135/145
27
icon_0
Bieg Pokaż
1h 09min 01s
11km 778m
(05:52/km)
HR:138/146
28
icon_228860
Rower Pokaż
47min 08s
15km 656m
(03:01/km)
icon_228860
Rower Pokaż
38min 55s
14km 957m
(02:36/km)
29
icon_0
Bieg Pokaż
45min 03s
7km 648m
(05:53/km)
HR:139/153
icon_228860
Rower Pokaż
43min 58s
15km 518m
(02:50/km)
30
icon_131379
Spacer Pokaż
8min 27s
660m
(12:48/km)
icon_228860
Rower Pokaż
1h 22min 54s
30km 707m
(02:42/km)
icon_228860
Rower Pokaż
39min 15s
15km 051m
(02:36/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 10min 49s
12km 005m
(05:54/km)
HR:142/155
31
icon_131379
Spacer Pokaż
9min 09s
853m
(10:44/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 17min 43s
13km 262m
(05:52/km)
HR:138/155
icon_0
Other Pokaż
9min 09s
853m
(10:44/km)
HR:99/116
icon_
6h 13min
62km 308m
(05:59/km)
icon_
4h 12min
91km 889m
(02:44/km)
icon_
17min
1km 513m
(11:37/km)
68.3
67.8
67.8
67.8
68.3
68.3
68.3
  

Razem - Sierpień 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 12min 195km 276m 06:49/km 8.79 km/h
Spacer: 11h 19min 45km 092m 15:03/km 3.98 km/h
Rower: 17h 34min 366km 830m 02:52/km 20.86 km/h