Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Kozwiak

Imię i nazwisko:	Adrian Jóźwiak
O mnie:
Lokalizacja:	Lublin

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 20141km 328m
Całk. czas:: 65 dni, 00:05:25
Śr. tyg. dyst.:: 29km 725m
Aktywnych dni:: 1726 (36%)
Ranking:: 112 miejsce / 128 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2025-12-21 Bieg spokojny	Bieganie	18km 060m	1h 30min 47s	05:02/km	11.94 km/h
	2025-12-19 Zabawa biegowa	Bieganie	10km 420m	50min 02s	04:48/km	12.50 km/h
	2025-12-18 Bieg spokojny	Bieganie	11km 740m	57min 52s	04:56/km	12.17 km/h
	2025-12-16 Bieg spokojny	Bieganie	9km 000m	45min 03s	05:00/km	11.99 km/h
	2025-12-14 Bieg spokojny	Bieganie	16km 410m	1h 21min 17s	04:57/km	12.11 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2025-11-09 - XV Bieg Niepodległości o Puchar Burmistrza Ryk Jarosława Żaczka - [5km 000m] - 19min 35s

2025-10-26 - V Kasztelańska Piątka - [5km 000m] - 20min 02s

2025-07-27 - VIII Uliczna Międzyrzecka Dycha - [10km 200m] - 43min 54s

2025-06-14 - Nocna piątka - [5km 000m] - 20min 21s

2025-05-04 - Wings For Life World Run - [0km 000m] - 2h 09min

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	19min 17s
10km 000m	39min 36s
21km 097m	1h 33min 25s
42km 195m	3h 50min 55s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi