Wszystkie wpisy
Poniżej znajdują się wpisy całej społeczności
ArturS
@Misiek109 Temo przychodzi samo od siebie ;) W dodatku najszybciej jak się wcale nie naciska na swój czas, tylko biegnie na luzie ;)
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
bubble
@Misiek109 - bieganie ciężko fizycznie, dieta ciężko psychicznie. Do nieba pójdę. Pobiegnę. A naprawdę, to z dietą nie daje rady :-(
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
bubble
po wczorajszym rozciąganiu ledwo dziś biegałem - przesada jest szkodliwa tak jak zaniechanie
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Bieg 30 minut 4,30 km. Coraz lepiej mi się biega! Widać, że wiosna się zbliża powoli bo już śnieg topnieje.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Dzisiaj biegnę sobie, spotykam kolegę i się pyta ile biegnę a ja 4km, on dokąd? Za cmentarz i z powrotem. A ten jak buzie otworzył o tak O_o
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
xwinger
Dziś dziań przerwy, odpoczywam. Kolejny trening planuję na jutro wieczór. Coś ostatnio słabo sypiam (2 noce po 6h), może dziś będzie lepiej.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
bubble
zastanawiam się, czy zapisac sie na półmaraton warszawski. Dychę dam radę, ale czy 21. No nie wiem....
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
xwinger
Po całym bieganiu prysznic i ok 21:00 udałem się do sąsiada celem uczczenie tzw. "ostatków" ... no i pękło parę piwek :)
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
xwinger
Dziś pobiegłem równo 1 h. co dało na koniec 10 km w tym było 1X4m + 2x3m biegu na 85%.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
mariusz6430
niestety wystąpił okropny ból obu kolan. 3 treningi rozbiegania powinny zlikwidować bóle.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Od dzisiaj rozpoczynam plan treningowy na 10 km - 14 tygodni. Troszkę go rozszerzyłem. Pierwszy raz - 20 min. Poszło gładko :)
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
xwinger
Po tym całym zajściu poszedłem pobiegać ok 8 km - było super. Dziś pierwszy raz biegałem w nowej super lekkiej kurtce całkiem OK.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
xwinger
Dziś miałem stłuczkę - sprawca nie posiadał OC i do tego bieda + 5 dzieci. Dali mi w "łapę" ale oddałem kasę - kac moralny by mnie zżarł.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
mariusz6430
Jutro powracam do treningu po 1,5 tygodniowej przerwie. Grypka zrobiła swoje, zobaczymy czy będę jutro mocno sapał;)
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Perunn
Od niemal tygodnia przerwa w treningach, spowodowana naciągnięciem ścięgna. Niestety pozostał tylko basen, a i tak w lekkiej formie.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz
Paw3l
Strasznie śnieg sypie teraz :/ Jeżeli nie uda mi się dzisiaj pobiegać to zrobię 20min rozgrzewkę w domku.
15 lat, 4 miesiące temu
odpowiedz